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运动健身之Leslie Sansone 教练的走路健身操全集
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运动健身之Leslie Sansone 教练的走路健身操全集
Leslie Sansone 教练出了一系列的走路健身操，多数都是有氧操，时间20分钟到60分钟不等。非常的入门级，很多人都适合哦。比如：开始运动的MM，大基数的MM, 来姨妈的MM比如：年纪大的人，
2015-06-08浏览 123下载 19 -
快乐燃脂 MIZI健身操28天极速减脂
快乐燃脂-MIZI健身操28天极速减脂，简单高效 七天瘦一圈 全身暴汗 居家运动轻松瘦全身 清晨空腹瘦巨快 瘦腰瘦腿瘦手臂 全身燃...课搜搜名师讲座视频快乐燃脂-MIZI健身操28天极速减脂10分钟
2024-08-05浏览 202下载 56 -
MIZI《健身操》28天极速减脂教程视频
MIZI《健身操》28天极速减脂教程视频 课程内容目录：10分钟居家有氧燃脂训练10分钟居家腹部训练减掉小肚子10分钟居家臀部训练10分钟新手腹部训练，30天见效10分钟深蹲挑战训练10分钟站姿全身燃
2024-08-04浏览 144下载 54 -
郑多燕健身操视频（18G）
课程目录01【 有氧运动】小红帽.mp402 哑铃操.mp403【舞蹈操】 小灰帽.mp404 垫上操.mp405【大球全身训练】.mp406【大球腹部核心】.mp407【腿部臀部塑形】.mp408【
2022-05-05浏览 257下载 29 -
八段锦：缓解上班族肩颈疼痛的健身操【完结】
00.发刊词：为什么要跟我学《八段锦》？.mp401.预备片：磨刀不误砍柴工掌握细节事半功倍.mp402.无名指上有青筋，警惕肩颈问题【第一式：双手托天理三焦】.mp403.气虚到底是什么？一个小动作
2021-09-02浏览 460下载 40 -
八段锦：缓解上班族肩颈疼痛的健身操
随时随地可以练的健身操——八段锦每天十分钟拉伸经络疏通气血为什么学习八段锦可以改善肩颈疼痛 提升活力可以调节脾胃功能 提升免疫力可以调节上火症状 改善心烦失眠可以疏通气血 改善毛孔粗大 提升气色可以提
2020-12-11浏览 242下载 18 -
Jillian Michaels 最全综合减肥瘦身健身操[动健身运动视频20套
Jillian Michaels是美国著名的健身教练以及健康专家，并创办了自己的品牌，她所在电视节目的收视率每周达到1500多万，200多万的网站访问量，而且还有更多的收音听众。作为专业训练员以及健身
2015-05-04浏览 285下载 25 -
瑜伽瘦身-瑜伽减肥燃脂瘦身塑身健身操
瑜伽瘦身-瑜伽减肥燃脂瘦身塑身健身操 内容简介：小S吴佩慈等女神艺人专业塑形舞蹈老师蔡康永、牛尔、kevin重磅推荐百人实证绝不失败的美形雕塑法！明星专属，好玩性感
2014-09-20浏览 229下载 32 -
赵之心-快乐健身操Ⅲ
赵之心，1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业，原北京体育大学教师，2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员，现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市政府143号折子工程专家组成员、
2013-02-19浏览 288下载 51 -
八段锦：缓解上班族肩颈疼痛的健身操
00.发刊词：为什么要跟我学《八段锦》？.mp401.预备片：磨刀不误砍柴工 掌握细节事半功倍.mp402.无名指上有青筋，警惕肩颈问题【第一式：双手托天理三焦】.mp403.气虚到底是什么？
2021-03-20浏览 332下载 52 -
国外纯搬运动漫影视解说，自动翻译轻松原创，新手小白轻松日入300+揭秘
搬国外解说电影的视频，我们只需要下载下来，然后翻译成中文，用机器配音成音频，剪辑好音画合一，再加点影视解说的背景音，就能制作出一个对中视频平台而言的原创视频了,发布到中视频计划和视频号赚取收益
2024-12-18浏览 130下载 33 -
VV健身博主短视频实操课——21天从0到1学会做一个高价值账号
课程目录：01_做一个健身博主能给你带来什么？.mp402_如何在线上吸引健身客户找自己买课_.mp403_做健身博主的5种常见商业价值.mp404_如何找到适合自己的自媒体平台？.mp405_如何通
2024-12-17浏览 203下载 22 -
无人机-航拍教程全集，从基础知识到高级技巧，让你快速成为航拍高手
无人机-航拍教程全集，从基础知识到高级技巧，让你快速成为航拍高手课程简介：无人机航拍教程全集 无人机航拍已成为现代摄影和创意视频制作的重要工具，集技术与艺术于一体。本课程汇聚了从无人机操作入门到高阶
2024-12-15浏览 418下载 22 -
红薯教练小红书博主成长攻略：素人博主流量爆破训练营-素人博主从0-100成长路径
课程目录：1_1课程主理人简介-红薯教练是谁？.mp42_2小红书算法推流的底层逻辑.mp43_3小红书的三大变现管道.mp44_4利用11个人性BUG无限写出爆款标题.mp45_5高点击率的封面里隐
2024-12-06浏览 100下载 25 -
健身人同城实战课：开通蓝V、设置团购、打造IP账号、视频矩阵、起号涨粉
健身人同城实战课：开通蓝V、设置团购、打造IP账号、视频矩阵、起号涨粉课程目录：01_健身人如何一人抓住同城的巨大商业价值.mp402_如何开通蓝V、做好同城持续赢利的底层逻辑_.mp403_3、场馆
2024-12-14浏览 511下载 55